Наши проблемы

Мария Овсянникова

Работающая мама (личный опыт)

За первый год жизни своей дочери меня ни раз одолевало сомнение в правильности того, что я делаю. Сразу замечу, что если мама имеет возможность сидеть с ребенком до года, то надо сидеть! Я расскажу о худшем варианте, когда мама вынуждена работать, т.к. она «кормилица» в семье.

Итак, я вышла на работу в Сонины неполные 4 месяца, мера вынужденная, но запланированная. Ещё до рождения дочери мы определились, что с ребенком будет сидеть бабушка (моя мама), если возникнут трудности, то пригласим няню. Я прекратила кормить грудью ещё за месяц до выхода на работу, сделала это по 2-м причинам: 1. Аллергия у Софии, 2. Полный рабочий день (с 9 до 19 + дорога).

Самыми трудными считаю первые 2 недели: постоянный недосып, мысли о ребенке в рабочее время, желание звонить домой каждые 5 минут и т.д. Для начала я сказала себе: «Волноваться не о чем, дочка в надежных руках, если что-то случится, они сами позвонят», это помогло адаптироваться и перестать тянуться к телефону. Кстати, мне повезло и у нас с мамой полное взаимопонимание во всем, что касается Софии – это очень важно, разных требований со стороны взрослых быть не должно, как сказала наша педиатр: «У ребенка должен быть один хозяин». Необходимо четко оговорить свои требования с человеком, который будет сидеть с малышом, причем оговаривать все до мелочей, хорошо ещё и отслеживать выполнение этих требований. Как говорится: «Доверяй, но проверяй». Мама должна быть уверенна, что в её отсутствие ребенку не навредят, в нашем случае это были проблемы с питанием из-за аллергии. Наша бабушка четко усвоила, что прежде чем дать ребенку новый продукт, надо спросить меня можно ли его дать, никакой самодеятельности. Хорошо выделить время вечером на разговоры о ребенке, я делаю так, когда София засыпает, я иду в комнату бабушки и минут 20, мы обсуждаем прошедший день. Конечно, как любой маме, вам хочется знать все, что происходит с ребенком, быть в курсе событий.

Далее пришлось пересмотреть режим свой и дочки, после нескольких бессонных ночей я решила подстроить свой режим под ребенка. Укладывались спать мы почти одновременно в 21.00-21.30, редко я задерживалась до 22.00. Затем началась борьба с ночными кормлениями, ночью я старалась подсунуть дочери воду (вода пополам с соком), а не смесь, через 1.5 недели она отказалась от еды в 3.00, что позволило мне продлить период непрерывного сна. Ещё одна хитрость, с вечера я укладывала Софию в её кроватку, а если она просыпалась ночью, то перекладывала к себе, тогда дочка спала спокойнее и дольше. Я также ввела ещё одно правило, на утреннее кормление (5.00-6.00) относила Софию к бабушке, что позволяло и самой немного доспать, и бабушке с Соней спокойно спать, пока я собираюсь на работу. Нужно так построить режим дня, чтобы он был максимально удобен и вам, и ребенку, прием не стоит пытаться успеть все и сразу, если сегодня что-то не сделано, то сделаете в следующий раз. Не стоит упрекать себя в нерадивости или в том, что вы плохая мать и хозяйка, в каждом деле надо уметь расставлять приоритеты. Решите что для вас самое главное, а что не очень и, исходя из этого, выполняйте намеченное. Я Дева, а значит, очень прагматична, но именно это помогло мне совместить маленького ребенка и работу. Я просто решила, что главное, а что второстепенное и никогда не пыталась объять необъятное.

Все домашние дела я перенесла на выходные, а в рабочие дни ничего кроме стирки, т.е. я включаю машину на ночь, а утром просто развешиваю белье. Чтобы уменьшить нагрузку я почти отказалась от глаженья, гладила только то, что нельзя не гладить. Чтобы не тратить время на приготовление пищи мы перешли на полуфабрикаты, приобрели хлебопечку, т.к. очень любим пироги, стали активно пользоваться аэрогрилем и другими достижениями современной кухонной техники. Продукты закупаем раз в неделю на оптовом рынке, хлеб печем сами, молоко покупаем на молочной кухне, т.е. максимально облегчаем себе жизнь.

Очень важно помнить, что ты красивая молодая женщина и не забывать выделять лично для себя 30-40 минут в день, что бы привести себя в порядок утром и вечером. Любить человечество стоит начинать с себя! Работающая молодая мама просто обязана хорошо выглядеть, излучать энергию и здоровье, поэтому тщательно ухаживать за лицом и телом – это жизненная необходимость. Ради такого можно даже не доспать минут 30-40. Хорошо заняться спортом, но мне это пока не удается, поэтому я придумала компенсацию, пешие прогулки вечером от метро до дома, это минут 15-20, ещё я хожу пешком на 8-ой этаж, да и в низ тоже, очень неплохая нагрузка на организм, такая своеобразная физкультура.

Первое время я сильно страдала комплексом по поводу кратковременности своего общения с ребенком, потом просто решила заменить количество качеством. В будни мы общаемся с дочерью вечерами по 1.5-2 часа, за это время я успеваю: почитать книжки, поиграть с развивающими игрушками, искупать и поиграть в ванной, спеть песенку на ночь. Это вовсе не означает, что я занимаюсь всем сразу и каждый день, но по мере взросления ребенка я нахожу и новые игры и игрушки. Выходные стараюсь обязательно проводить с дочерью, если нужно отлучится по делам, то стараюсь уходить во время её дневного сна. У меня скользящий график, поэтому я имею возможность лично ходить с Соней в поликлинику, что крайне важно для меня и для неё.

Многое зависит от характера мамы и ребенка, я по природе очень проворная, могу делать несколько дел сразу, поэтому у меня не возникает проблем с домашними заботами. Например, в свой выходной, я укладываю Софию спать и за это время легко успеваю: полностью убрать 3-х комнатную квартиру, зашить и заштопать детские веши, приготовить ужин (или обед). Сейчас, когда Соня подросла, она может поиграть самостоятельно какое-то время, что позволяет разгрузить бабушку и маму.

За этот год я почти забыла, что такое телевизор и ничуть об этом не жалею, новости я узнаю из интернета, стала больше читать и гулять на воздухе. Старайтесь найти помощников, например, мы в выходные чередуемся с сестрой, один день гуляет с детьми она, другой я. Найдите в доме или во дворе мамочку, с которой можно по очереди ходить на молочную кухню, мы с соседкой ходим раз в 4 дня. Договаривайтесь с друзьями о совместных походах в зоопарк, ботанический сад, поездке за город и на море, тогда вы уж точно будете уверенны, что малыш не останется без присмотра, да и вы точно отдохнете! Не стесняетесь просить, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь стать этакой супермамой, старайтесь оставаться просто женщиной. Удачи вам и здоровья!